🌞 GRATIS SOMMARTRÄNING MED GYMMIX UPPLANDS-BRO! 🌞

Yes, du läste rätt – vi kör igång igen!

Precis som förra året bjuder vi på härlig, svettig och rolig sommarträning – helt GRATIS! 💪🔥

📍 Var? Lillsjöbadet

📅 När? Onsdagar, vecka 26–33

⏰ Tid? Kl. 18.00–19.00

Ta med dig en vän, grannen eller hela familjen – alla är välkomna och ingen föranmälan krävs.

Vi tränar tillsammans, skrattar ihop och njuter av sommaren på bästa sätt!

Så snöra på dig träningsskorna, packa vattenflaskan och kom och träna med oss!

💚 Gymmix – rörelseglädje för alla!

Vi ses vid vattnet!

Varmt välkommen att delta i våra träningspass under vår och sommar. Anmälan inför höstterminen-25 gruppträning öppnar den 1/7-25. 

Våra fantastiska ledare ställer upp (som alltid!) och förlänger terminen för våra härliga medlemmar. Det betyder att vi kör vidare vecka 21–27 – för att träning är livet och vi vet att ni vill ha mer!

För dig som är medlem:
Visa bara upp ditt medlemskort så är du redo att svettas vidare med oss.

För dig som inte är medlem (än):
Inga problem! Du är varmt välkommen att hoppa in på engångsbasis:
Swisha eller betala kontant på plats.
Swishnummer: 123 304 85 92

Priser:
Vuxen (från 26 år): 90 kr/gång
Ungdom/Pensionär: 60 kr/gång

Vi bjuder på ett smörgåsbord av roliga, svettiga och energigivande pass – något för alla smaker och träningsnivåer. Välkommen att träna med oss i sommarvärmen!

Välkommen på ett tillfälligt extrainsatt pass mellan vecka 20–27 – onsdagar kl. 18:00, med samling vid Lillsjöbadet!

Passbeskrivning:

Träningspasset består av en uppfriskande powerwalk där vi går i ett raskt tempo för att höja pulsen och stärka hjärtat. Under passet gör vi även enklare styrkeövningar stående – perfekt för att träna både styrka och uthållighet. Övningarna varieras för att skapa en balanserad träning som passar alla nivåer.

Linda leder oss med energi och pepp – och vi lovar att du går därifrån både gladare och starkare!

Ta med vattenflaska, ett glatt humör och häng med ut i friska luften!

Vi ses vid Lillsjöbadet – onsdagar kl. 18:00 från vecka 20!

Vi är otroligt stolta över att vår fantastiska ledare Ronja Ekroth har blivit utsedd till Årets Unga Ledare 2025 på Ungdomsgalan!

Ronja är en inspirerande förebild som med sitt engagemang, ansvarstagande och glädje skapar en trygg och inkluderande träningsmiljö för barn och unga i vår förening. Hennes passion för ledarskap och idrott gör skillnad – både i våra träningslokaler och i ungdomars liv.

Detta pris är ett bevis på allt hårt arbete och den positiva energi Ronja sprider. Vi ser fram emot att följa hennes fortsatta resa som ledare och inspiratör!

Stort grattis Ronja – du är en sann förebild för framtidens ledare!

Välkommen till vårterminen 2025! Vi kör igång vecka 3 och bjuder in till gratis träning vecka 3 – kom och prova på våra pass utan kostnad!

Från och med vecka 4 gäller ordinarie pris. Du köper enkelt ditt träningskort via vår hemsida, och om du föredrar det går det bra att swisha per gång.

Köp ditt träningskort här:

http://www.gymmixupplands-bro.se/anmalan.php

Om du behöver ett kvitto för att kunna redovisa träningskostnaden som friskvård, vänligen kontakta passets värd för hjälp.

Vi ser fram emot en fantastisk termin tillsammans – kom och träna med oss!

Aktuella priser vårterminen 2025 med start 13/1: 

Vuxen (från 26 år):        850kr/termin 
Ungdom (11-25 år):      500kr/termin 
Pensionär:                    500kr/termin 
Medlemsavgift:            200kr/verksamhetsår

Observera att: Anmälan är bindande. Erlagd avgift återbetalas inte.

Engångsbetalning - betalas och uppvisas före passet början.

Vuxen (från 26 år) 90 kr/gång
Ungdom/Pensionär: 60 kr/gång

Träningskortet är personligt och kan ej delas med någon annan.
Giltigt kort ska ALLTID uppvisas före passet.

Som medlem är du försäkrad under träningspasset. Du som tränar utan att vara medlem kan teckna en egen försäkring på www.startklar.nu om du inte redan har en olycksfallsförsäkring eller liknande privat. 

Om inte annat framgår är åldersgräns för all gruppträning 11 år.

Vi fortsätter att ta ansvar och vill att du ska vara rädd om dig själv och andra genom att tänka på: 

- Håll avstånd till varandra - vi har gott om plats i hallarna.
- Är du helt frisk är du välkommen att träna hos oss.
- Var noggrann med att tvätta dina händer före och efter att du tränat. 
- Byt gärna om och duscha hemma, håll avstånd vid in- och utpassagen till passen. 

Tillsammans tar vi ansvar! 

Varmt välkommen att träna tillsammans med oss i vår! 

Gymmix Upplands-Bro

Ny dansgrupp för barn födda 2016-2017!

Till våren startar vi en ny dansgrupp för barn födda 2016-2017. Gruppen träffas på torsdagar mellan kl. 17.00-18.00 och leds av våra erfarna ledare Maja och Tiffany. 👯‍♀️

Anmälan öppnar den 5 januari via vår hemsida. Platserna är begränsade, så skynda att boka!

Välkommen till Gymmix Upplands-Bro – vi ser fram emot att dansa med er! 

Vänligen kontakta oss för mer information på: 📧 barnverksamhet@gymmixupplands-bro.se

Gymmix Upplands-Bro söker nu en engagerad och ansvarstagande barnhjälpledare som vill vara med och leda en träningsgrupp för barn mellan 8 och 10 år. 🌟 Om du har ett stort intresse för barn och rörelse, samt tycker om att inspirera och motivera unga deltagare, så kan detta vara en möjlighet för dig! 💪🏽

Kvalifikationer:

• Erfarenhet av att arbeta med barn är meriterande 

• Ett intresse för fysisk aktivitet och träning 🏋️‍♂️🏃‍♀️🏃🏾‍♂️

• Positiv och ansvarstagande 😊

Är du den vi söker?

Vänligen kontakta oss för mer information på: 📧 barnverksamhet@gymmixupplands-bro.se

Visste du att du kan gå på så många pass du vill, helt gratis under V.35?!

Ingen föranmälan eller bokning görs. Det är bara att dyka upp!

Har du frågor så passa på att fråga våra värdar och ledare som finns på plats.

Varmt välkomna!