STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
INFO OM DAGENS QIGONG PASS!

Idag måndag 20/1 (och nästa måndag 25/1) är Yuan Qigong träningen utökad till 1, 5 timme - kl 11:15-12:45. Varmt välkommen! 

//Infoansvarig
Dagens pass
10:00-11:00
Seniorstyrka
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Helena B.
11:15-12:15
Qigong
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Marita N.
18:00-19:00
Gympa Classic
Besökare förra passet: 56st
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Lillemor L.
18:00-19:00
Step
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen
Ledare: Jovanka M.
19:00-20:00
Tabata Styrka
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen
Ledare: Kicki A.
19:00-20:00
Cirkelfys
Plats: Bro, Finnstaskolans gymnastiksal
Ledare: Heidi
19:00-20:00
Spinning (Max 24st)
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spinningsalen
Ledare: Victoria L.
Barngympa
16:30-18:00
Gympakidz - Ålder från 6 år
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Kamilla A.
17:00-18:30
Gymnastik - Ålder barn födda 2010 och 2011
Plats: Brunna, Hagnäshallen
Ledare: Louise V.
Samarbeten
Nytt pass Utomhus – Som startar 16 April
Inlagd 2019-04-06

UtePuls

Tid: Tisdagar kl 18.30-20

Plats: Samling Lillsjöskolan (alternativt uppvärmd och klar vid Lillsjöbadet kl 18.45)

Passbeskrivning:

UtePuls vänder sig till vana löpare, som vill öka tempot mha intervaller, eller dig som vill komma igång att springa efter att ha tränat inomhus i vinter. Passet har fokus på kondition men viss styrka förekommer. Vi blandar lugn jogg med intervaller och styrkeövningar. Du tränar helt individuellt och efter dina egna förutsättningar.  Såväl vana löpare som nybörjare är välkomna och passet är gratis!

Vi håller huvudsakligen till nere vid Lillsjöbadet och på de närliggande spåren.

Vantar kan vara skönt att ha då vissa övningar sker på marken

Varmt välkomna önskar Lotta och Micke F

Tillbaka
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018