STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Utomhusträning v 14

UTOMHUSTRÄNING VECKA 14 - VÄLKOMNA!

Onsdag 1/4 
Kl 18-19 
Typ av Pass: Aerobics med Jovanka

Plats: IP, Kungsängen (samling vid löparbanorna) OBS! Ny plats! 

Torsdag 2/4 
KL 18-19 
Typ av Pass: HIIT Cardio/Styrka med Micke S 
Plats: Finnstaskolan i Bro, samling på baksidan av gympasalen 

Torsdag 2/4 
Kl 18:00-19:15 
Typ av pass: Intervall Puls med Lotta

Plats: Lillsjöskolan, Kungsängen 

Lördag 4/4 (OBS, nytillkommet pass) 
Kl 10-11
Typ av pass: HIIT Styrka/Cardio/Core med Micke S
Plats: Finnstaskolan i Bro, samling på baksidan av gympasalen

ATT TÄNKA PÅ: 
- Träna bara om du är helt frisk och mår bra 
- Vi håller avstånd på passen (1,5-2 meter) 
- Max 50 personer per pass
- Ha bra skor och lämplig klädsel, som tex handskar 
- Ta med underlag/matta 
- Fram till vecka 20 gäller utomhusträningen endast för medlemmar, du visar upp ditt medlemskap till värden/ledaren när du kommer eller betalar med swish
- Åldersgräns 11 år 

//Infoansvarig
Dagens pass
Barngympa
Samarbeten
60 ÅR – NU FIRAR VI!
Inlagd 2019-09-24

VÄLKOMNA TILL VÅR MEDLEMSDAG LÖRDAGEN DEN 28 SEPTEMBER KL 9-14 I KUNGSÄNGENS SPORTHALL (UBG)​

Bamse- & Redskapsgympa – Temapass – GympaMedley –Gott att äta – Tävlingar –Medlemspresent – Goodiebags!

Två barnaktiviteter i B-hallen klockan 9.00 – 9.40

Insläpp från 8.45. Det kommer att finnas en Bamse Hinderbana (åldersgräns 3 år) och Redskapsgymnastik (åldrarna 7-9 år). Duktiga och engagerade barnledare finns på plats, men följ gärna med ditt barn runt i salen. Av försäkringsskäl ska barnen vara medlemmar hos oss.

Temapass i A-hallen och Spegelsalen klockan 10.00-12.45

Vi gör en tidsresa genom våra 60 år! En mängd fantastiska temapass ledda av våra lika fantastiska ledare äger rum i A-hallen och Spegelsalen, där vi låter både träningen, musiken, kläderna och varför inte frisyrerna inspireras av 60-, 70-, 80-, 90- och 00-talet! Häng på och klä ut dig i ditt favoritdecenniums kläder och accessoarer! Samling i A-hallen 9.45! Mycket Gympa men även HIIT, Tabata, Kettlebell, Step och Styrka. Varje pass är ca 25 minuter. Gympapassen i A-hallen: utan nedre åldersgräns om medföljande vuxen bedömer att barnet klarar av att ”hänga med”. Styrkepassen i Spegelsalen: lägsta ålder 11 år.

GympaMedley i A-hallen klockan 13.00

Ledarna tar dig igenom alla decennier på 25 minuter. Ingen nedre åldersgräns men föräldrar ansvarar för sina barn. Runt 13-tiden drar det igång. Inte missa! Direkt efter passet blir det pris- och presentutdelning.

Hungrig och törstig? Under hela dagen bjuder vi på dricka, frukt, godis och snittar!
Två roliga tävlingar! Förutom att det är kul att klä ut sig, så kan du vinna pris i kategorin ”Bästa

Outfit” om du satsar ordentligt (ledare och funktionärer är dock utom tävlan). ”Bästa Bild” tagen under dagen och utlagd på Gymmix Upplands-Bro:s Facebook eller Instagram är också ett pris du kan ta hem. Ha mobilen redo (men tänk på GDPR och fråga de som hamnar på bild om de godkänner publicering innan du lägger ut!). Tydligare instruktioner kring fototävlingen kommer att finnas på hemsidan.

Goodiebags och presentkort från Nina på Vacker Hy!

Vår samarbetspartner sedan flera år svarar på frågor om produkter/behandlingar och skänker bort”goodiebags” till de 20 medlemmar som är först på plats i A-hallen 9.45. Nina lottar även ut presentkort.

Hemlig medlemspresent! Prisutdelning/avslutning blir det runt kl 13.30 i A-hallen. Där får alla en (hemlig) medlemspresent från Gymmix Upplands-Bro. Vilken avslutning på vår jubileumsdag!

Tillbaka
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018