STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Utomhusträning v 14

UTOMHUSTRÄNING VECKA 14 - VÄLKOMNA!

Onsdag 1/4 
Kl 18-19 
Typ av Pass: Aerobics med Jovanka

Plats: IP, Kungsängen (samling vid löparbanorna) OBS! Ny plats! 

Torsdag 2/4 
KL 18-19 
Typ av Pass: HIIT Cardio/Styrka med Micke S 
Plats: Finnstaskolan i Bro, samling på baksidan av gympasalen 

Torsdag 2/4 
Kl 18:00-19:15 
Typ av pass: Intervall Puls med Lotta

Plats: Lillsjöskolan, Kungsängen 

Lördag 4/4 (OBS, nytillkommet pass) 
Kl 10-11
Typ av pass: HIIT Styrka/Cardio/Core med Micke S
Plats: Finnstaskolan i Bro, samling på baksidan av gympasalen

ATT TÄNKA PÅ: 
- Träna bara om du är helt frisk och mår bra 
- Vi håller avstånd på passen (1,5-2 meter) 
- Max 50 personer per pass
- Ha bra skor och lämplig klädsel, som tex handskar 
- Ta med underlag/matta 
- Fram till vecka 20 gäller utomhusträningen endast för medlemmar, du visar upp ditt medlemskap till värden/ledaren när du kommer eller betalar med swish
- Åldersgräns 11 år 

//Infoansvarig
Dagens pass
Barngympa
Samarbeten
Step Up
Inlagd 2019-09-23

Måndagar kl 18:00-18:50 I Kungsängens Sporthall Spegelsalen 

Step Up - detta är ett pass med fokus på kondition, koordination och rörelseglädje - ett pass där vi använder oss av step brädan och arbetar med enkel/medelsvår koreografi i takt med musiken. Vi bygger koreografin tillsammans, steg för steg  - vissa steg och rörelser kommer att kännas självklara, vissa får du ihop efter några repetitioner. Vi börjar i långsammare tempo för att sedan öka det under klassens gång och avslutar med finallåtar - där vi skuttar på och dansar på brädan och svettas tillsammans!

Passet är så väl för dig som aldrig har tränat StepUp tidigare som för dig som känner sig säker med olika stegkombinationer på brädan. Passet kan kännas lite klurigt i början men du ska ge dig en ärlig chans. 

Tillbaka
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018