Start
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
11:00-12:00
Mammaträning
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Kajsa L.
18:30-19:30
Gympa Basic
Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal
Ledare: Linda M.
19:00-20:00
Seniorpass
Plats: Kungsängen, Bergaskolan
Ledare: Helena B.
19:15-20:15
Zumba
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Lena J.
19:30-20:30
HIIT Styrka och rörlighet
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen
Ledare: Micke F.
Barngympa
Pratbubblan
Skriv ett meddelande
Namn
Text
CAPTCHA image
Skriv bokstäverna ovan i fältet nedan:
Tidigare inlägg
Postad 2018-02-20 21:38:47
Lena Björketun skriver:

Hej!

Efter kvällens träning i Härnevi blev en svart väska kvar, den finns hemma hos mig. 

H Lena 076 140 43 04

Postad 2018-02-20 17:47:36
Kattis - informationsansvarig skriver:

Kvällens zumba är inställd!

Postad 2018-02-13 22:31:04
Zumba Frida skriver:

Grymt jobbat idag på Zumbapasset! Ett extra stort tack till Sara och Anna som räddade en instruktör i nöd!

Vi ses nästa vecka! <3

Postad 2018-01-29 20:41:47
Tina, Styrelseledamot skriver:

Varmt välkomna till en ny träningsvecka!

Tänk på att komma i god tid till passen, exempelvis till de pass i UBG som har redskap som ska tas fram. Detta har Kattis skrivit ett inlägg om här nedan:

Vi har fått lite frågor kring varför vi låser dörrarna när vi startar passen. Det gör vi för att passet ska kunna starta i tid och därmed sluta i tid och för din och alla andras säkerhet så vi inte har obehöriga i lokalen. Här kan du läsa om våra ordningsregler:

http://www.gymmixupplands-bro.se/ordningsregler.php?navID=9

Påminner också dig som går på våra redskapspass där du själv ska plocka fram redskap. Till dessa pass är det ännu viktigare att komma i tid eftersom du behöver en stund på dig att plocka fram redskapen så att du &aum

Postad 2018-01-27 15:02:01
Tina, Styrelseledamot skriver:

Rättelse, sista dagen för gratis träning på våra gruppträningspass

Söndag 28/1, se nedan info om vilka pass som körs :)

//Tina 

Postad 2018-01-27 14:57:12
Tina, Styrelseledamot skriver:

Söndag 28/1 är sista dagen för våra gruppträningspass!

I Bro finns nedan pass:

17-17.45 HIIT styrka med Micke.S

17.50-19.00 Yoga med Karin

I Kungsängen finns nedan pass:

17.00 Cirkelfamilj med Kattis och Lotta

18.00 Gympa Classic med Maria               Varmt välkomna!

Postad 2018-01-25 15:38:53
Annika W skriver:

Meeen Åhhh Tack så mycket Katarina :-)

Postad 2018-01-25 08:51:46
Kattis - infoansvarig skriver:

Vi har fått lite frågor kring varför vi låser dörrarna när vi startar passen. Det gör vi för att passet ska kunna starta i tid och därmed sluta i tid och för din och alla andras säkerhet så vi inte har obehöriga i lokalen. Här kan du läsa om våra orndingsregler:

http://www.gymmixupplands-bro.se/ordningsregler.php?navID=9

Påminner också dig som går på våra redskapspass där du själv ska plocka fram redskap. Till dessa pass är det ännu viktigare att komma i tid eftersom du behöver en stund på dig att plocka fram redskapen så att du är klar när passet ska starta och att ledaren därmed kan hålla tiden och starta enligt schema.

Tack för visad hänsyn!

Postad 2018-01-25 08:15:43
Katarina skriver:

Hej!

Tack Annika för en superbra bootycoreträning igår och lycka till med ditt "nya" pass på lördag.

Postad 2018-01-16 11:15:11
Kattis - infoansvarig skriver:

Hej RosMarie!

Denna vecka och nästa kan din kompis träna hos oss, därefter gäller medlemsskap och tränigskort köpt i vår förening.

Postad 2018-01-16 09:23:38
RosMarie skriver:

Hej

Min kompis är medlem på Gymmix Sundbyberg. kan hon träna på sitt kort hos oss?

Postad 2018-01-15 20:05:15
Therese skriver:

Tjoho Maria va bra du är! Jätteroligt pass idag????

Postad 2018-01-14 20:23:52
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Lidia!

Här hittar du schemat för fredagarnas AW-pass:

http://www.gymmixupplands-bro.se/nyheter.php?newsID=140

Postad 2018-01-14 09:44:38
Lidia skriver:

Hej????

Vem kör på fredag v. 3!

Postad 2018-01-13 18:43:58
Tina, styrelseledamot skriver:

Gratis prova-på träning har vi även i år.

Vecka 3 och 4  tränar du gratis på alla våra gruppträningspass!

Sedan är det dax att betala :)

Varmt välkommen!!

Postad 2018-01-12 17:19:17
Tina, styrelseledamot skriver:

Hej Helena!

Maila till vår infomail så kan vi hjälpa dig.

Uppge ditt namn så kan vi mail ut faktura till dig.

Vänliga hälsningar, Tina 

 

Postad 2018-01-12 16:24:48
Helena skriver:

hej! Om jag förstått det hela rätt ska man, om man tränade förra terminen få hem en faktura. Jag har ännu inte fått det och nu börjar ju träningen till veckan. När skickas den ut och hur gör man om man vill träna men inte kunnat betala?

mvh Helena 

Postad 2018-01-12 10:04:58
Kattis - informationsansvarig skriver:

NU ligger vårschemat ute på förstasidan här på hemsidan!

Postad 2018-01-11 16:16:08
Kattis - informationsansvarig skriver:

Sista biten i infon i förra inlägget föll bort...

Petra S tar en paus från Gympa Classic på tisdagarna i Härneviskolan men vi fyller upp med Lillemor som kör Gympa Classic på tisdagarna JÄMNA VECKOR kl. 19-20. Vi jobbar på en lösning för de ojämna veckorna!

Postad 2018-01-11 16:14:27
Kattis - informationsansvarig skriver:

ANGÅENDE SCHEMAT FÖR VÅRTERMINEN

Hej alla träningssugna!

Schemat för vårterminen är så gott som spikat och kommer att publiceras på hemsidan i dagarna. I stort sett ser schemat ut som höstterminens schema som du hittar här:

http://www.gymmixupplands-bro.se/nyheter.php?newsID=118

Några små justeringar bara:

Lena J är tillbaka och kör zumba med alla danssugna på torsdagar igen i danssalen i Kungsängen kl. 19.15 - 20.15.

Karin S byter plats och justerar tiden på förmiddagspassen på fredagarna i danssalen i Kungsängen. Danze-passet går kl. 09.30 - 10.20 och Rörligheten kommer därefter kl. 10.30 - 11.30.

Petra S tar en paus från Gympa Classic på tisdagarna i Härneviskolan men vi fyller upp med Lillemor som kör Gympa Classic på tisdagarna kl. 19-2

Postad 2018-01-10 10:23:09
Erika skriver:

Hej!

När kommer schema ut för v. 3 och 4?

Finns inget gammalt schema att titta på.

Mvh Erika

Postad 2018-01-07 11:33:04
Tina, Styrelseledamot skriver:

Hej Sofia!

Vi kommer att lägga ut schemat inom kort. Det är inte så stora förändringar mot höstens schema. Vårterminen startar vecka 3 :)

Varmt välkommen då!

Vänliga hälsningar, Tina 

Postad 2018-01-05 09:57:35
Sofia skriver:

Hej, jag undrar när vårens schema kommer?

Postad 2018-01-02 20:46:58
Helena skriver:

jag skrev bara 1 ? Men blev en massa. Inte alls meningen 

/ Helena

Postad 2018-01-02 20:44:39
Helena skriver:

Hej hej

när kommer schemat för vårterminen? ????

Postad 2017-12-27 09:08:08
Kattis - informationsansvarig skriver:

Yogan i Finnstaskolan torsdag 28 dec är tyvärr inställd.

Postad 2017-12-25 18:41:40
Barbara skriver:

Hej!

Jag tror jag glömde min vattenflaska tisdag 19/12 på Tabata i Kungsängen. Det var en rosa metallflaska med ett "M" på. Någon som har hittat och tatt med den?

Tack,

Barbara

Postad 2017-12-19 20:37:59
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Dalia!

Höstterminen har precis slutat och vårterminen sätter igång v. 3. I god tid före terminsstart kommer det finnas information och en länk där du kan anmäla dig för träning till våren. Du hittar informationen under länken Börja Träna / Priser någon gång efter nyår.

Mvh Kattis

Postad 2017-12-19 20:25:05
Dalia skriver:

Hej, jag vill börja träna till våren termin 2018 och vill köpa termins kort för första gången på gymix redan nu. Kan man göra det eller måste jag vänta? I såfall Hur? 

Postad 2017-12-17 20:24:55
Kattis - informationsansvarig skriver:

Nu är ordinarie hösttermin slut! Tur att vi har ett julschema så man inte behöver vara utan träning alltför länge. Vi erbjuder följande pass:

Måndag 18/12: Gymmix Flex i Kungsängen, HIIT Styrka/Core i Bro.

Tisdag 19/12: Tabata i Kungsängen.

Onsdag 20/12: Gympa classic och 2-timmarsspinning i Kungsängen, Yoga i Bro.

Torsdag 21/12: Cirkelfys och zumba i Kungsängen.

Lördag 23/12: Gympa intence i Kungsängen.

Måndag 25/12: EFIT i Kungsängen.

Tisdag 26/12: HIIT Styrka/Core i Bro

Onsdag 27/12: Gympa classic i Kungsängen.

Torsdag 28/12: Gympa basic i Kungsängen, Yoga i Bro.

Tider, hallar och ledare hittar ni i schemat som ni hittar här på hemsidan i nyhetsflödet eller i bannern högst upp "JUL OCH NYÅRSGYMPA".

Nyårsgympan går i Hagnäs

Postad 2017-12-16 19:13:38
Tina, styrelseledamot skriver:

Ett julklappstips!

Häng med på en träningshelg på hemmaplan. Anmäl dig till vår träningshelg på Gällöfsta kursgård i februari, träningspass med våra duktiga ledare och god mat. Det finns fortfarande platser kvar. Anmälan är öppen ett par dagar till. Se mer info på hemsidan.

Välkomna!  

Postad 2017-12-13 07:44:06
Jasmine skriver:

Hej!

Kom och var med på Mickes superbra pass, HIIT Core, ikväll kl 19 i Bro, Finnstaskolans gympasal. Kroppen får en fantastisk genomkörare.

Postad 2017-12-11 10:05:32
Iwona skriver:

Sorry, det skulle vara smileys och blev frågetecken... :)

 

Mvh Iwona 

Postad 2017-12-09 21:09:45
Katarina skriver:

I onsdags efter Annikas pass i Lillajöskolan, glömde jag mina svarta gympaskor. Märket på skorna är Reebok och storleken är 37,5. Har någon sett eller tagit med sig dem hem, eftersom dem inte finns kvar i skolan?

Postad 2017-12-09 10:56:15
Iwona skriver:

Hej Ingrid

Jag ser fram emot att träffa dig på tisdag så vi kan prata ????

Tråkigt att du missade Lillemors gympa ????

Mvh Iwona 

Postad 2017-12-06 18:31:08
Ingrid skriver:

Hej Iwona. 

Jag har för mig att det brukar ligga något som hindrar dörren från att stängas helt. Antagligen hade det råkat glida undan så att dörren slog igen. Otur, men det är sånt som händer. Hoppas på bättre lycka nästa vecka. :-)

 

Postad 2017-12-06 11:52:57
Iwona skriver:

Hej Ingrid,

Jag låser aldrig, så jag förstår inte varför ni kunde inte komma in...

Efter passet låste jag givetvis.

Mvh Iwona/ Fridas värd

Postad 2017-12-06 10:12:37
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Ingrid m.fl.!

Vad trist att ni blev utan gympapass igår! Vi brukar låsa dörren ca 2 minuter innan passet börjar för att värden ska hinna plocka ihop alla saker och kunna starta musiken så passet kan komma igång på utsatt tid. Vi ska kolla upp om det blev något missförstånd just igår när det gäller tiden. Jättetråkigt som sagt, hoppas ni kan ta igen det på något annat pass!

Postad 2017-12-05 20:12:42
Ingrid skriver:

Vi var ett helt gäng som grymt besvikna fick åka hem igen ikväll när man hade låst dörren flera minuter innan passet i danssalen skulle börja 19:15. Vi försökte knacka på dörren och kasta pinnar mot fönstret och hoppa och vifta men inget resultat. Hade sett fram emot att få gympa med Lillemor men det blev inget med det. Jättetråkigt!

Postad 2017-12-05 15:58:17
Kattis - infoansvarig skriver:

Gympa Classic i Bro inställt!

Hastig schemaändring, Gympa Classic i Bro kl. 19.00 är inställt ikväll!

//Kattis - infoansvarig

Postad 2017-12-04 08:24:24
Tina, styrelseledamot skriver:

Hejsan Therese!

Julgympan är gratis.

Mvh, Tina 

Postad 2017-12-03 19:46:45
Therese skriver:

Är det höstens medlemskort  som gäller på julgympan? 

Postad 2017-11-30 22:35:56
Kattis - informationsansvarig skriver:

Katarina - jul och nyårsschemat kommer ut nästa vecka!

Postad 2017-11-30 09:55:15
Katarina skriver:

Hej!

När kommer jul och nyårsschema?

Postad 2017-11-30 09:47:32
Kattis - informationsansvarig skriver:

Testar Pratbubblan då flera påpekar att den inte fungerar att skriva i.

 

Postad 2017-10-28 14:09:42
Kattis - Informationsansvarig skriver:

Hej alla underbara deltagare som var med på Rosa bandet-konventet idag! Var det någon som råkade få med sig Annikas blå-svarta Gymmix-jacka? I fickan fanns ett par nycklar. Hör av dig till Annika på tel 0761-304112.

Postad 2017-10-25 06:16:30
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Lotta!

Vi har noterat ditt önskemål! Det är många som uppskattar combat! Du har en chans nu på lördag då Maria R kommer köra ett rykande färskt Campbat-pass under vårt Rosa bandet-konvent!

Postad 2017-10-24 21:25:47
Lotta Larsson skriver:

Något jag verkligen saknar är Combat, lägger in en stort önskemål om att det ska komma tillbaka på schemat :-)

Postad 2017-10-16 09:51:06
Lennart skriver:

Nej det gick bra det också, var tvungen ringa henne och berätta var jag hade parkerat bilen så hon fick en förvarning! Kände mig bra trygg i det där bandaget!. :)

Postad 2017-10-15 21:13:39
Kattis - informationsansvarig skriver:

@Lennart. Skönt att det gick bra! Hoppas det inte blev för stor chock för frugan när du hämtade henne. Det är ju inte riktigt dags för Halloween och mumies ännu :-)

Pratbubblan
Postad 2018-02-20 21:38:47
Lena Björketun skriver:
Hej! Efter kvällens träning i Härnevi blev en svart väska kvar, den finns hemma hos mig.  ... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015