 Start |
| Integritetspolicy |
| Gruppträning |
|
|
|
|
|
|
| Barnverksamhet |
| Ledare |
| Styrelsen |
| Kalender / Events |
| Hallar & Lokaler |
| Börja Träna / Priser |
| Ordningsregler |
| Föreningen |
| Kontakta Oss |
| Pratbubblan |
|
|
|
|
|
|
|
Vad är gruppträning?
Gruppträning består av en grupp deltagare som tillsammans med en utbildad ledare tränar efter ett visst upplägg, oftast till musik. Musiken fungerar både som "takthållare" och energigivare, och väljs med omsorg för att maximera träningsupplevelsen.
Ett gruppträningspass innehåller oftast uppvärmning, pulshöjning/pulstoppar, styrka, rörlighetsträning, nedvarvning och stretch, men det behöver inte se ut precis så.
Vi erbjuder många olika inriktningar; som styrka, dans, kondition, intervallträning, kampsport och yoga.
Du behöver inte föranmäla dig - bara kom och testa dig fram i vårt breda utbud.
Terminskortet gäller på alla pass, i den mängd som känns bra för dig!
Alla pass är "drop-in" utan föranmälan.
Åldersgräns på vår gruppträning är 11 år.
OBS! Läs alltid schemaändringarna här på hemsidan för aktuell information!
Ev. schemaändringar publiceras i möjligaste mån under egen rubrik i menyn. |
|
|
|
|
|
|
|
| Postad 2018-06-20 17:56:41 |
 |
|
| Maria och Micke skriver: |
| Pga regn tvingas vi tyvärr ställa in dagens cirkelfys kl 19.00 vid Lillsjön.
Tråkigt men skaderi... Läs mer! |
|
|
|
|
