STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Utomhusträning v 14

UTOMHUSTRÄNING VECKA 14 - VÄLKOMNA!

Onsdag 1/4 
Kl 18-19 
Typ av Pass: Aerobics med Jovanka

Plats: IP, Kungsängen (samling vid löparbanorna) OBS! Ny plats! 

Torsdag 2/4 
KL 18-19 
Typ av Pass: HIIT Cardio/Styrka med Micke S 
Plats: Finnstaskolan i Bro, samling på baksidan av gympasalen 

Torsdag 2/4 
Kl 18:00-19:15 
Typ av pass: Intervall Puls med Lotta

Plats: Lillsjöskolan, Kungsängen 

Lördag 4/4 (OBS, nytillkommet pass) 
Kl 10-11
Typ av pass: HIIT Styrka/Cardio/Core med Micke S
Plats: Finnstaskolan i Bro, samling på baksidan av gympasalen

ATT TÄNKA PÅ: 
- Träna bara om du är helt frisk och mår bra 
- Vi håller avstånd på passen (1,5-2 meter) 
- Max 50 personer per pass
- Ha bra skor och lämplig klädsel, som tex handskar 
- Ta med underlag/matta 
- Fram till vecka 20 gäller utomhusträningen endast för medlemmar, du visar upp ditt medlemskap till värden/ledaren när du kommer eller betalar med swish
- Åldersgräns 11 år 

//Infoansvarig
Träningsformer
Schema
Schemaändringar
Gruppträning
Vad är gruppträning?

Träning i grupp ledd av utbildad ledare. Träningen sker efter förutbestämt upplägg, ofta till musik.

Ett gruppträningspass innehåller oftast uppvärmning, pulshöjning/pulstoppar, styrka, rörlighetsträning, nedvarvning och stretch, men det behöver inte se ut precis så. Vi erbjuder många olika inriktningar; som styrka, dans, kondition, intervallträning och yoga. Du behöver inte föranmäla dig - bara kom och testa dig fram i vårt breda utbud.

Terminskortet gäller på alla pass, i den mängd som känns bra för dig! Alla pass är "drop-in" utan föranmälan. Åldersgräns på vår gruppträning är 11 år.

OBS! Läs alltid schemaändringarna här på hemsidan för aktuell information! Ev. schemaändringar publiceras i möjligaste mån under egen rubrik i menyn.

Läs mer om våra priser och hur du anmäler dig HÄR.
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018