Start Gruppträning Träningsformer Schema Schemaändringar Barnverksamhet Ledare Styrelsen Kalender / Events Hallar & Lokaler Börja Träna / Priser Ordningsregler Föreningen Kontakta Oss Pratbubblan Dagens pass 11:00-12:00 Mammaträning Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen Ledare: Kajsa L. 18:30-19:30 Gympa Basic Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal Ledare: Linda M. Ändring: Passet är inställt. 19:00-20:00 Seniorpass Plats: Kungsängen, Bergaskolan Ledare: Helena B. 19:15-20:15 Zumba Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen Ledare: Lena J. 19:30-20:30 HIIT Styrka och rörlighet Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen Ledare: Micke F. Barngympa Gruppträning Vad är gruppträning? Gruppträning består av en grupp deltagare som tillsammans med en utbildad ledare tränar efter ett visst upplägg, oftast till musik. Musiken fungerar både som "takthållare" och energigivare, och väljs med omsorg för att maximera träningsupplevelsen. Ett gruppträningspass innehåller oftast uppvärmning, pulshöjning/pulstoppar, styrka, rörlighetsträning, nedvarvning och stretch, men det behöver inte se ut precis så. Vi erbjuder många olika inriktningar; som styrka, dans, kondition, intervallträning, kampsport och yoga. Du behöver inte föranmäla dig - bara kom och testa dig fram i vårt breda utbud. Terminskortet gäller på alla pass, i den mängd som känns bra för dig! Alla pass är "drop-in" utan föranmälan. Åldersgräns på vår gruppträning är 11 år. OBS! Läs alltid schemaändringarna här på hemsidan för aktuell information! Ev. schemaändringar publiceras i möjligaste mån under egen rubrik i menyn. Pratbubblan Postad 2018-04-25 17:43:53 Micke F skriver: Obs! Onsdag 25/4, passet HIIT Styrka och kondition utgår och ersätts med Utepuls (löpinriktat), kl.18:45... Läs mer! Samarbeten Webbportalen producerad av Loominize Media 2015