Start
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
18:00-19:00
Bootycore
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Annika W.
Ändring: Lillemor vickar med As(s) you like.
19:00-20:00
HIIT Styrka och kondition
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Lotta P.
19:00-20:00
Spinning (Max 24st)
Besökare förra passet: 13st
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spinningsalen
Ledare: Malin B.
19:00-19:45
HIIT Core
Plats: Bro, Finnstaskolans gymnastiksal
Ledare: Micke S.
19:30-20:30
Cirkelfys
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen
Ledare: Maria R.
19:30-21:00
Yoga
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Sara F.
Barngympa
17:00-18:00
Bamsegympa familj - Ålder ca 3 år
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Malin B.
17:00-18:00
Bamsegympa - Ålder ca 4 år
Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal
Ledare: Elin M.
18:00-19:00
Bamsegympa - Ålder ca 4 år
Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal
Ledare: Elin M.
Träningsformer
Spinning (Max 24st)
Spinning är ett effektivt och pulshöjande konditionspass där du på en spinningcykel arbetar med tempo och motstånd i takt till energigivande musik. Ledaren inspirerar, peppar och guidar dig genom passet. Du arbetar hela tiden efter din egen förmåga. Spinning är för alla! Du kan i stor utsträckning välja intensitet utifrån dina förutsättningar och dagsform. Oavsett om du vill köra stenhårt eller ta det lite lugnare är spinning ett bra val. Spinning arbetar utifrån kroppens eget rörelsemönster vilket gör den till en skonsam träning för lederna och risken för skador är minimal.
Musiklistor för
Malin B.'s Spinning (Max 24st)-lista
Pratbubblan
Postad 2018-04-20 08:47:45
Mariana skriver:
Hej! Jag glömde mina svarta zumbaskor i danssalen igår. Jag var där idag men kom inte in. Om du fick med... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015