Start
Integritetspolicy
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
Barngympa
Träningsformer
EFIT
EFIT är Gymnastikförbundets svar på Crossfit. Det är ett högintensivt pass som består av olika sammansatta funktionella övningar. Hela kroppen får skön träning och pulsen är stundtals riktigt hög. Varje pass består av 3 block, 5 minuter vardera. Övningarna är anpassningsbara så att både den vältränade och nybörjaren får en ”lagom utmaning”. Övningarna utförs individuellt men gruppen ger inspirationen att ta i det lilla extra! Passet kräver ingen taktkänsla.
Musiklistor för
Heidi S.'s EFIT-lista
Pratbubblan
Postad 2018-07-16 12:40:11
Kattis - informationsansvarig skriver:
Bilden som refereras till i föregående inlägg är bilden som finns i dagens publicerade facebook-inl... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015