|
|
|
|
|
 Start |
| Gruppträning |
| Barnverksamhet |
| Ledare |
| Styrelsen |
| Kalender / Events |
| Hallar & Lokaler |
| Börja Träna / Priser |
| Ordningsregler |
| Föreningen |
| Kontakta Oss |
| Pratbubblan |
|
|
|
|
|
| 18:00-19:00 |
| Bootycore |
| Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal |
| Ledare: Annika W. |
| Ändring: Lillemor vickar med As(s) you like. |
|
| 19:00-20:00 |
| HIIT Styrka och kondition |
| Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal |
| Ledare: Lotta P. |
|
| 19:00-20:00 |
| Spinning (Max 24st) |
| Besökare förra passet: 13st |
| Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spinningsalen |
| Ledare: Malin B. |
|
| 19:00-19:45 |
| HIIT Core |
| Plats: Bro, Finnstaskolans gymnastiksal |
| Ledare: Micke S. |
|
| 19:30-20:30 |
| Cirkelfys |
| Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen |
| Ledare: Maria R. |
|
| 19:30-21:00 |
| Yoga |
| Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen |
| Ledare: Sara F. |
|
|
|
|
| 17:00-18:00 |
| Bamsegympa familj - Ålder ca 3 år |
| Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal |
| Ledare: Malin B. |
|
| 17:00-18:00 |
| Bamsegympa - Ålder ca 4 år |
| Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal |
| Ledare: Elin M. |
|
| 18:00-19:00 |
| Bamsegympa - Ålder ca 4 år |
| Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal |
| Ledare: Elin M. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Spinning Puls (Max 24st)  |
| På måndagar finns möjlighet att kvittera ut ett numrerat pulsband som man fäster runt bröstkorgen. Din puls registreras och visas anonymt på väggen framme vid ledaren. Du får en direkt feedback på din träningsinsats och kan med hjälp av pulsen styra intensiteten under passet. Ledaren guidar dig genom de olika pulszonerna under passets gång. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Postad 2018-04-20 08:47:45 |
 |
|
| Mariana skriver: |
| Hej! Jag glömde mina svarta zumbaskor i danssalen igår. Jag var där idag men kom inte in. Om du fick med... Läs mer! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
