Start
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
11:00-12:00
Mammaträning
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Kajsa L.
18:30-19:30
Gympa Basic
Plats: Brunna, Brunnaskolans gymnastiksal
Ledare: Linda M.
19:00-20:00
Seniorpass
Plats: Kungsängen, Bergaskolan
Ledare: Helena B.
19:15-20:15
Zumba
Plats: Kungsängen, G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Lena J.
19:30-20:30
HIIT Styrka och rörlighet
Plats: Kungsängen, Kungsängens Sporthall, Spegelsalen
Ledare: Micke F.
Barngympa
Träningsformer
Mammaträning
Mammaträningen riktar sig framförallt till dig som vill stärka upp kroppen från grunden efter en graviditet. Vi jobbar med rörlighet, styrka och stabilitet med hjälp av den egna kroppsvikten.

Passet kan anpassas efter egen förmåga för att följa din utveckling. Det rekommenderas att efterkontroll hos läkare eller mödravård är genomförd innan du börjar träna. Ditt barn är givetvis välkommen med på träningen - så länge hen är frisk och under din uppsikt. Passet passar även bra för dig som av annan anledning är i behov av att på ett skonsamt och uppbyggande sätt komma igång med träning.

Ta gärna med egen träningsmatta!
Musiklistor för
Kajsa L.'s Mammaträning -lista
Pratbubblan
Postad 2018-02-20 21:38:47
Lena Björketun skriver:
Hej! Efter kvällens träning i Härnevi blev en svart väska kvar, den finns hemma hos mig.  ... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015