STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Träningsformer
Moowy
Bibehåll/förbättra din rörlighet med hjälp av detta sköna morgonpass. Vi går igenom kroppens rörelseapparat till lugn och harmonisk musik, vissa övningar är hämtade från yogan, andra inte. Ibland tar vi hjälp av takten i musiken och arbetar dynamiskt, ibland stannar vi längre stunder i de olika positionerna. Var och en utgår från egen förmåga och egna förutsättningar.Ta med dig yoga-/träningsmatta och gärna en filt till avslappningen. Har du ömma knän kan en kudde vara skön att använda i vissa övningar. Inga skor behövs, och kläderna får gärna vara mjuka och lösa så att du kan röra dig obehindrat.
Musiklistor för
Karin S.'s Moowy-lista
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018