Nu startar uteträning istället

Ordinarie termin är slut och därmed övergår vi till nytt schema.
Schemat finns i Pratbubblan, på facebook och i artikeln här på hemsidan som heter Förlängd termin och sommarträning.

VARMT VÄLKOMMEN ATT FORTSÄTTA TRÄNA MED OSS!

//Kattis - informationsansvarig
Start
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
Barngympa
Träningsformer
Tabata
Tabata är ett högintensivt pass med intervallträningsfokus. Vi kör 8 intervaller á 20 sekunder maximal ansträngning och vilar sedan 10 sekunder. På knappt 4 minuter har man kört en tabata-intervall. Vi kommer köra 7 intervaller under ett pass. Rörelserna varvas så olika muskelgrupper belastas och ger olika pulsnivåer. Övningarna är anpassningsbara så både den vältränade och nybörjaren får en lagom utmaning.
Musiklistor för
Pratbubblan
Postad 2018-05-21 06:42:41
Kattis - informationsansvarig skriver:
Ordinarie termin är nu slut Schemat på hemsidan stämmer därmed inte. Vi kommer inom kort att plo... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015