STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Träningsformer
Tabattle

Tabattle är en variant av Tabata, där styrka och kondition varvas i intervaller, jobb 20 sek, vila 10 sek. Vi jobbar i två grupper som ”battlar” mot varandra och byter alltså övning så vi kör styrka/kondition varannan gång. Kroppen är vårt motstånd där övningar utförs både stående och på golv/mark så en matta är bra att ha med.

Alla övningar går att anpassa efter egna förutsättningar och dagsform.

Kom och utmana dig själv och peppa dina träningskompisar på ett roligt och svettigt pass!

Musiklistor för
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018