Start
Integritetspolicy
Gruppträning
Barnverksamhet
Träningsformer
Schema för barngympa
Schemaändringar
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
Barngympa
Träningsformer
Bamsegympa - Ålder ca 4 år
Bamsegympa är en rolig, allsidig motorisk träning där barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp! I Bamsegympa har vi kul tillsammans med kompisar och övar på grundmotoriska rörelser som åla, krypa, hoppa och springa i rörelselekar och redskapsbanor.

På Bamsegympan ska barnen ha på sig rörelsevänliga kläder och ha med sig vattenflaska samt frukt/grönsak. Föräldrarna deltar inte i gymnastiksalen utan väntar i omklädningsrummet eller tar en egen motionsrunda utomhus under tiden barnen gympar.

Vi har tre grupper Bamsegympa i Brunnaskolan.
* På tisdagar, ålder från ca 4 år kl. 17.30.
* På onsdagar, ålder från ca 3-4 år kl. 17.00.
* På onsdagar, ålder från ca 4-5 år kl. 18.00.

Anmäl för köplats till Bamsegympa Brunna:

För att skriva upp sig på våra kölistor så behöver vi ert barns fullständiga namn och personnummer, samt den mailadress vi kan nå er, gatuadress och mobilnummer. Maila oss på den adress som står vid respektive träningsform du är intresserad av.

Tisdagsgruppen: bamsetisdag@gymmixupplands-bro.se

Onsdagsgruppen: bamseonsdag@gymmixupplands-bro.se
Skriv om du är intresserad av gruppen kl. 17 eller kl. 18.

Bamsegympa familj - Ålder ca 3 år
Här gympar vi tillsammans vuxna och barn. Därför är både vuxna och barn ombytta för att aktivt delta i gymnastiken. Passet är uppbyggt utifrån Gymnastikförbundets Bamsegympa-koncept där allsidig och lustfylld motorisk träning står i fokus. Här utmanas barnen både fysiskt och psykiskt genom leken. Vi tränar genom naturliga och grundmotoriska rörelser som bland annat att åla, krypa, hoppa och springa men också genom dans och med boll. Tillsammans vill vi bidra till och stötta barnen till att känna glädje och stolthet i att erövra nya utmaningar.

Vi har Bamsegympa familj på onsdagar 17.00 och på söndagar 10.00 i Lillsjöskolan.

Anmäl för köplats till Bamsegympa familj:

För att skriva upp sig på våra kölistor så behöver vi ert barns fullständiga namn och personnummer, samt den mailadress vi kan nå er, gatuadress och mobilnummer. Maila oss på den adress som står vid respektive träningsform du är intresserad av.

bamse.familj@gymmixupplands-bro.se
Skriv om du är intresserad av gruppen på onsdagar eller söndagar.
CirkelFamilj
Cirkelfamilj är passet där barn och vuxna tränar tillsammans. Efter en gemensam uppvärmning tränar vi i intervallform med olika övningar som blandar grovmotorik, koordination, kondition, styrka, spänst och rörlighet. En hinderbana och avslappning avslutar passet. Träningen ska vara lika kul och funktionell för både barn som vuxen och helt utan prestationskrav. Tempot växlar från full fart till lugnare balansövningar.

Lämplig ålder på barnet är 6-11 år men du som vuxen ansvarar för ditt barn och avgör när barnet är redo.

Träningen är anpassad för att en vuxen och ett barn ska kunna göra övningarna tillsammans. Fler barn kan följa med men då får man själv anpassa övningarna som ibland sker i par. För detta pass gäller att den vuxna ska ha giltigt träningskort medan barnet endast behöver vara medlem hos oss.

VIKTIGT! För allas säkerhet ska samtliga på våra pass vara försäkrade. En olycksfallsförsäkring ingår i medlemsskapet i Gymmix Upplands-Bro och även i engångsbiljetter. För att ditt barn ska vara försäkrat på CirkelFamilj är det därför viktigt att barnet är medlem hos oss (kostnad 100 kr per verksamhetsår HT-17/VT-18). Försäkringen är personlig och det är ditt ansvar som vuxen att se till att barnet du har med dig är medlem och därmed försäkrad.
Gymnastik - Ålder barn födda 2010 och 2011

Gymnastikgruppen erbjuder redskapsgymnastik där vi övar de gymnastiska grunderna och successivt ökar svårighetsgraden. Exempel på övningar är handstående, hjulningar och olika former av kullerbyttor. Vi använder oss av gymnastiksalens redskap och jobbar utifrån den egna kroppens förmåga.

På barngympan ska barnen ha rörelsevänliga kläder och ha med sig vattenflaska. Hår som är längre än axellångt ska vara uppsatt. Föräldrarna deltar inte i gymnastiksalen utan väntar i omklädningsrummet eller tar en egen motionsrunda. 

Anmäl för köplats till Barngympa:
För att skriva upp sig på våra kölistor så behöver vi ert barns fullständiga namn och personnummer, samt den mailadress vi kan nå er, gatuadress och mobilnummer. Maila oss på den adress som står vid respektive träningsform du är intresserad av.

barngympa@gymmixupplands-bro.se

Gympakidz - Ålder från 6 år
Leken är nödvändig för barns utveckling. Genom leken får barnen såväl fysisk som psykisk stimulans och träning. Inom Gympa Kidz utmanar vi barnen genom leken delvis till musik. Vi tränar och utmanar barnen utifrån de olika grundformerna som redan finns naturligt hos barnen t.ex. att springa, balansera, hänga, rulla, klättra, med mera. Samtidigt som kroppsuppfattning förbättras övas också rytmkänsla. Vi kommer även att använda oss av olika gymnastikredskap som finns tillgängliga i salen.

Målet med Gympa Kidz är att ge barnen en chans att stärka sin självkänsla och tron på sin egen förmåga. Vi vill att barnen ska ha roligt och genom det sociala samspelet våga och utvecklas tillsammans.

Vi har gympakidz gruppen i Lillsjöskolan på måndagar med start 16.30.

Anmälan för köplats till gympakidz gruppen:

För att skriva upp sig på våra kölistor så behöver vi ert barns fullständiga namn och personnummer, samt den mailadress vi kan nå er, gatuadress och mobilnummer. Maila oss på den adress som står vid respektive träningsform du är intresserad av.

gympakidz@gymmixupplands-bro.se

Pratbubblan
Postad 2018-07-16 12:40:11
Kattis - informationsansvarig skriver:
Bilden som refereras till i föregående inlägg är bilden som finns i dagens publicerade facebook-inl... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015