NYHET I HÖST – FLEX BAND!

Nytt för terminen är Flex Band – ett härligt och effektivt träningspass med gummiband där vi tränar hela kroppen med fokus på styrka, stabilitet och kontroll.

Lillsjöskolan 
Onsdagar kl.18.15–19.15
Ett pass som passar alla  – enkelt, effektivt och roligt.

NYHET I HÖST  – YIN YOGA 

Nytt för terminen är Yin Yoga -är en lugn yogaform där vi stannar längre i enkla sittande och liggande positioner. Genom avslappning och passiv stretch arbetar vi med rörlighet i fascia, leder och ligament samtidigt som andningen och sinnet får komma till ro.

Lillsjöskolan 
Torsdagar kl. 18.45–19.45